生活習慣 の水準

食 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂肪 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを調節 します。 ところで 、睡眠時間が凄く 短い方 または 逆に長すぎるかた も、成人病 になりやすいらしいです。

糖尿病になると、血中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく活用 できず、体の中 の脂肪 やたんぱく質をエネルギー源として利用 するため、体重が減少します。 ボディ に何らかの障害 を感じたら、自分で疾患 を決め付けず、病院 で検診 してもらうことです。 生活習慣病 予防 のために食物 で注意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。

−病名に関する豆知識−■胃痙攣胃痙攣とは、胃壁にある筋層が異常に緊張して痛む症状のことをいいます。腹部の疾患やストレスが原因で起こります。