食 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂肪 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを調節 します。 ところで 、睡眠時間が凄く 短い方 または 逆に長すぎるかた も、成人病 になりやすいらしいです。 糖尿病になると、血中 のブドウ糖をエネルギ…