重大な疾患予防のためには、内臓に付いた脂肪を減らすことが重要で、そのためにはまず食生活をチェックし、、運動の習慣をつけることです。毎日、変化のある食生活を維持し、習慣への意識の基準を高めることです。できれば日常生活の中で可能なカンタンなセ…
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